歯医者で行う「クリーニング」は、むし歯や歯周病の予防に欠かせないケアの一つです。しかし、「どのくらいの頻度で通えばよいのか」「どんな効果があるのか」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。毎日の歯磨きだけでは落としきれない汚れを取り除くことで、健康な歯と歯ぐきを保つことができます。今回は、歯医者でのクリーニングの通院頻度の目安や、得られる効果・メリットについて、中央区日本橋の歯医者「日本橋歯科・矯正歯科高島屋S.C.院」が解説します。

1. 歯医者でのクリーニングの平均的な通院頻度とは

歯のクリーニングは、日々のブラッシングでは落としきれない歯石やプラークを除去し、口腔内の健康を維持するための大切な処置です。では、どのくらいの間隔で受けるのが理想なのでしょうか。

①3〜4か月に1回が一般的な目安

多くの歯医者では、3〜4か月ごとのクリーニングを目安としています。この期間は、歯石が再び付き始めやすい時期とされ、予防的な観点からも効果的です。

➁ 歯周病リスクが高い場合は2〜3か月

喫煙習慣がある方や歯ぐきからの出血が見られる方など、歯周病リスクが高い場合は、より短い間隔での通院が勧められることがあります。定期的なチェックで進行を防ぐことが重要です。

③むし歯になりやすい人は個別の調整が必要

唾液量が少ない方や、甘い飲食物の摂取が多い方は、むし歯のリスクが高まります。歯科医師の判断で、2か月〜半年など、個別に通院頻度が調整される場合もあります。

④症状がなくても定期的な受診が大切

痛みや違和感がなくても、症状が出る前に受診することが予防の基本です。早期発見・早期対応が健康維持につながることがあります。

⑤お口の状態で適切な頻度を決める

歯並びや噛み合わせ、セルフケアの習慣によっても、最適な頻度は異なります。定期検診時に歯科医師と相談し、自分に合ったサイクルを決めましょう。

歯のクリーニングは「痛みが出てから行くもの」ではなく、「健康を維持するために通うもの」です。自分の生活習慣に合わせたペースを見つけることが大切です。

2. むし歯や歯周病の予防に歯医者のクリーニングが効果的な理由

クリーニングは、ただ歯をきれいにするだけでなく、さまざまな口腔トラブルを防げる可能性があります。ここでは、その主なポイントをご紹介します。

①歯垢・歯石を除去する

普段の歯磨きでは落とせない汚れも、専用の器具を使って除去できます。歯石を放置すると歯ぐきの炎症を招き、歯周病が進行する原因となることがあります。

②歯ぐきの腫れや出血を予防しやすい

クリーニングで歯と歯ぐきの境目を清潔に保つことで、歯周病の初期症状である腫れや出血を防げることがあります。血行が促進され、健康な歯ぐきを維持しやすくなります。

➂むし歯の発生リスクを下げやすい

歯の表面がなめらかになることで、プラーク（歯垢）が付きにくい状態となり、むし歯の原因菌が繁殖しにくい環境を整えることが期待できます。

④口臭予防にもつながる

口臭の多くは、歯垢や歯石に含まれる細菌が関係しています。定期的に除去することで、口臭の発生を抑えられる場合があります。

⑤歯の着色やくすみを軽減

コーヒーや紅茶、喫煙などで付着した着色汚れを取り除くことで、歯本来の色が見えやすくなります。見た目の印象も明るくなる点もメリットです。

歯医者でのクリーニングは、むし歯や歯周病の予防だけでなく、見た目や口臭の改善にもつながる総合的なケアといえます。

3. 定期的な歯医者のクリーニングのメリットと注意点

歯医者でのクリーニングには多くのメリットがありますが、施術前に知っておきたい注意点もあります。ここでは、定期的なクリーニングを活用するメリットと注意点をまとめました。

＜メリット＞

①むし歯や歯周病の「早期発見・早期対応」につながる

定期的に歯医者でチェックを受けることで、むし歯や歯周病の初期段階を見逃しにくくなります。

②歯を長く保つことにつながる

歯石除去や歯ぐきのケアを継続することで、歯を支える骨や組織を健康に保つことで、自分の歯を長く使い続けやすくなります。

➂清潔で心地よい口内環境を保ちやすい

クリーニング後は歯の表面がつるつるになり、口の中がすっきりとします。毎日の歯磨きにも前向きになりやすいでしょう。

＜注意点＞

④一時的にしみることがある

歯石除去の際、知覚過敏がある方は一時的にしみる場合があります。痛みが続く場合は歯科医師に相談しましょう。

②ホームケアを怠ると効果が続かない

歯医者での処置だけでは十分ではありません。自宅でのブラッシングやデンタルフロスを併用することが大切です。

定期的なクリーニングは、歯の健康を守るための基本習慣です。自分の口の状態に合った方法を歯科医師と相談しながら続けていきましょう。

4.東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の予防歯科について

東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院では、むし歯や歯周病を未然に防ぐための予防歯科に力を入れています。 定期的な歯のクリーニングやメンテナンス、生活習慣の見直しを通じて、健康的な口腔環境を維持できるようサポートしています。 診療時間が平日9:30～13:30、15:00～19:00のため、お仕事前や昼休み、仕事終わりなどの時間にも通いやすく、忙しい方にも続けやすい歯医者を目指しています。

【東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の予防歯科の特徴】

当院の予防歯科のポイント①：歯のクリーニングで口腔内を清潔に保つ

専用の器具を用いたプロフェッショナルクリーニング（PMTC）で、歯垢や歯石を丁寧に除去します。毎日の歯磨きでは落としきれない汚れを取り除き、むし歯や歯周病のリスクを抑えることを目指します。 クリーニングは30分での予約が可能なため、お仕事の合間などでお気軽にご来院いただけます。

当院の予防歯科のポイント②：一人ひとりに合わせたメンテナンス計画

お口の状態を詳しく確認し、生活習慣やリスクに合わせた予防プランを提案します。定期検診を通して、小さな変化を早期に発見できるよう努めています。

当院の予防歯科のポイント③：夜の通院にも対応した利便性

日本橋高島屋S.C.内にあるため、ショッピングの合間や仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。19:00まで診療をしているため、ライフスタイルに合わせた通院が可能です。

当院の予防歯科のポイント④：予防重視の歯医者としての取り組み

「治療より予防」を大切にし、歯の健康を長く保つサポートを行っています。歯科衛生士によるブラッシング指導やホームケアのアドバイスも実施しています。

東京都中央区日本橋で予防歯科をお探しの方は、日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院までお気軽にご相談ください。初診や定期メンテナンスのご予約も随時受け付けています。 東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の予防歯科について詳しくはこちら https://www.nihombashi-dental.jp/preventive/

まとめ

歯医者でのクリーニングは、3〜4か月に1回を目安に継続することで、むし歯や歯周病の予防に役立ちます。さらに、見た目の清潔感や口臭対策、全身の健康維持にもつながる大切な習慣です。

自宅でのケアと歯医者での専門的なケアを両立させることで、健康な口内環境を長く保つことが期待できます。

歯のクリーニングや予防ケアについてお悩みの方は、中央区日本橋の歯医者「日本橋歯科・矯正歯科高島屋S.C.院」までお問い合わせください。

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監修：医療法人社団真由会
理事長　須田　真人（すだ まさと）

経歴
2008年 明海大学歯学部 卒業
2009年 同研修医終了
2018年 船橋FACE歯科・矯正歯科 開院
2020年 医療法人社団真由会 設立
2021年 飯田橋ラムラ歯科・矯正歯科 開院
2021年 仙川ハート歯科 開院
2023年 行徳ステーション歯科・矯正歯科 開院
2024年 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院 開院