矯正中の歯磨きのポイントとは？歯ブラシの選び方と磨くコツを解説
歯列矯正を始めると、「装置があって歯磨きがしにくい」「どの歯ブラシを選べばよいのか分からない」「むし歯や歯周病にならないか心配」と感じる方も多いのではないでしょうか。矯正中は装置の周囲に汚れがたまりやすいため、普段以上に丁寧な歯磨きが必要です。歯ブラシの選び方や磨き方を工夫することで、磨き残しを減らしやすくなります。今回は、矯正中の歯磨きのポイントや歯ブラシの選び方、磨くコツについて、東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院が解説します。
目次
- 1. 矯正中に歯磨きが重要になる理由
- 2. 矯正中の歯ブラシの選び方
- 3. 矯正中に歯を磨くコツ
- 4. 中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の歯列矯正（マウスピース矯正）について
- まとめ
1. 矯正中に歯磨きが重要になる理由
矯正治療中は歯並びを整えるだけでなく、お口の健康を維持することも大切です。特にワイヤー矯正では装置の周囲に汚れがたまりやすいため、普段以上に丁寧な歯磨きが求められます。
①むし歯のリスクが高まる
矯正装置の周囲には食べかすや歯垢（プラーク）が残りやすくなります。磨き残しが続くと、むし歯の原因となる細菌が増え、歯の表面に影響を与えることがあります。
②歯周病のリスクが高まる
歯ぐきの周囲に汚れが蓄積すると炎症が起こりやすくなります。歯ぐきの腫れや出血が続くと、矯正治療の進行に影響する場合もあるため注意が必要です。
③口臭の原因になりやすい
装置の周囲に汚れが残ると細菌が増えやすくなります。その結果、口臭の原因となることがあり、人と接する際に気になる場面が増えることもあります。
④歯の表面に白い跡が残ることがある
歯垢（プラーク）が長期間付着すると、歯の表面のミネラルが失われることがあります。装置を外した後に白く濁ったように見える部分が現れる場合もあります。
⑤治療計画に影響することがある
むし歯や歯ぐきのトラブルが発生すると、治療内容によっては矯正治療を一時的に中断する場合があります。毎日のセルフケアは治療を予定どおり進めるためにも欠かせません。
矯正中は歯並びだけでなく、お口全体の健康管理も欠かせません。毎日の歯磨きを丁寧に続けながら、お口の健康維持を目指しましょう。
2. 矯正中の歯ブラシの選び方
矯正中の歯磨きでは、通常の歯ブラシだけでなく補助的な清掃器具も活用することが大切です。装置の周囲は汚れが残りやすいため、ご自身の装置やお口の状態に合った道具を選びましょう。
①ヘッドが小さい歯ブラシを選ぶ
ヘッドが小さい歯ブラシは細かな部分まで届きやすく、装置の周囲も磨きやすくなりますふ。奥歯や歯並びが入り組んだ部分も磨きやすくなります。
②毛の硬さは普通程度を目安にする
硬すぎる毛先は歯ぐきに負担をかけることがあります。反対に柔らかすぎると汚れが落ちにくい場合もあるため、一般的には普通程度の硬さを目安にするとよいでしょう。
③タフトブラシを活用する
毛束が小さいタフトブラシは、ワイヤーの周囲や奥歯の細かな部分を磨く際に役立ちます。通常の歯ブラシでは届きにくい場所を補いやすくなります。
④歯間ブラシを取り入れる
歯と歯の間や装置の隙間の清掃には歯間ブラシが活用できます。サイズが合わないと歯ぐきを傷つけることがあるため、歯医者で相談しながら選ぶことが推奨されます。
⑤デンタルフロスも活用する
歯ブラシだけでは落としきれない歯間部の汚れにはデンタルフロスが有効です。矯正用の補助器具を使用すると、装置がある状態でも通しやすくなります。
自分に合った清掃器具を選ぶことで、矯正中の歯磨きが行いやすくなります。定期的に歯医者で使い方を確認しながら、ご自身に合ったセルフケアを続けましょう。
3. 矯正中に歯を磨くコツ
矯正中の歯磨きでは、時間をかけるだけでなく、汚れが残りやすい場所を意識して磨くことが必要です。毎日のセルフケアに取り入れやすいコツを確認していきましょう。
①鏡を見ながら磨く
鏡を見ながら歯磨きをすると、装置の周囲や磨き残しやすい部分を確認しながらケアできます。特に矯正を始めたばかりの時期は、鏡を見ながら磨く習慣をつけるとよいでしょう。
②歯ブラシを斜めに当てる
ワイヤー矯正では歯ブラシを上下から斜めに当てることで、装置の周囲に付着した汚れを落としやすくなります。力を入れすぎず、小刻みに動かしながら磨くことがポイントです。
③一本ずつ丁寧に磨く
歯全体をまとめて磨くのではなく、一本ずつ意識して磨くことで磨き残しを減らしやすくなります。特に歯と歯ぐきの境目は磨き残しが生じやすいため、丁寧に磨きましょう。
④食後の歯磨きを習慣にする
食後は装置の周囲に食べかすが残りやすいため、可能な範囲で早めの歯磨きを心がけることが推奨されます。外出先では、うがいだけでもお口の中を清潔に保ちやすくなります。
⑤磨き残しを定期的に確認する
染め出し液を活用すると、汚れが残りやすい部分を把握しやすくなります。自分の磨き癖を知ることで、歯磨き方法を見直すきっかけになります。
毎日の歯磨きに少し工夫を加えることで、矯正中のむし歯や歯ぐきのトラブル予防が期待できます。セルフケアを続けながら、お口の健康維持を心がけましょう。
4. 中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の歯列矯正（マウスピース矯正）について
中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院では、歯列矯正（マウスピース矯正）を行っています。歯並びにお悩みの方は少なくありません。
当院では患者さん一人ひとりの思いに寄り添い、納得いただいた上で治療を開始できるよう配慮しています。
【日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の歯列矯正の特徴】
当院の歯列矯正の特徴①：透明で目立ちにくいマウスピース型矯正
透明なマウスピースを用いた治療に対応しています。取り外しができるため食事や歯磨きが行え、むし歯予防に配慮できます。分割払いにも対応し負担軽減に努めます。
当院の歯列矯正の特徴②：治療前の歯並びシミュレーション
口腔内スキャン機器で型取りを行わず歯並びをデータ化します。治療後の状態を事前確認できるほか、データを速やかに送信し通院期間の短縮を目指します。
当院の歯列矯正の特徴③：認定医の歯科医師が担当
インビザライン認定医の歯科医師が担当します。コンピューターの計画だけに頼らず噛み合わせや歯の動きをチェックし、適切な計画立案に努めます。
まとめ
矯正中の歯磨きは、むし歯や歯周病を予防しながら治療を進めるために欠かせません。歯ブラシの選び方を工夫し、タフトブラシや歯間ブラシなどの補助器具を活用することで、装置周辺の汚れを落としやすくなります。また、歯ブラシの当て方や磨くコツを意識し、ご自身に合ったセルフケアを続けることも大切です。矯正中の歯磨きについてお悩みの方は、東京都中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院までお問い合わせください。
中央区日本橋で歯医者をお探しの方や、日本橋周辺で歯列矯正に関心のある方は、まずはご相談ください。
中央区日本橋の歯医者 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院の歯列矯正について詳しくはこちら
監修：医療法人社団真由会
理事長 須田 真人（すだ まさと）
経歴
2008年 明海大学歯学部 卒業
2009年 同研修医終了
2018年 船橋FACE歯科・矯正歯科 開院
2020年 医療法人社団真由会 設立
2021年 飯田橋ラムラ歯科・矯正歯科 開院
2021年 仙川ハート歯科 開院
2023年 行徳ステーション歯科・矯正歯科 開院
2024年 日本橋歯科・矯正歯科 高島屋S.C.院 開院